아주 작은 반복의 힘 - 끝까지 계속하게 만드는 | Wooyeon.

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아주 작은 반복의 힘

끝까지 계속하게 만드는

로버트 마우어저/장원철역스몰빅라이프2023년 1월 1일

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ISBN: K542830578

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설명

도서명아주 작은 반복의 힘 - 끝까지 계속하게 만드는

지음/옮김로버트 마우어 (지은이), 장원철 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개UCLA와 워싱턴 의과대학에서 교수로 재직 중인 로버트 마우어 박사는 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 끝에 변화를 싫어하는 뇌의 저항을 피해 결심을 끝까지 해내는 방식인 ‘스몰 스텝 small step 전략’을 발견했다. 뇌가 놀라지 않게 아주 가볍고, 아주 작게 변화를 시도하는 것이다.

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