난생 처음 상체 홈트 - 집에서 도구 없이 혼자서 하는 상체 홈트 가이드 | Wooyeon.

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난생 처음 상체 홈트

집에서 도구 없이 혼자서 하는 상체 홈트 가이드

김동현 (지은이)저/역원앤원스타일2017년 7월 24일

정가: 16,000원

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ISBN: K542531597

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설명

도서명난생 처음 상체 홈트 - 집에서 도구 없이 혼자서 하는 상체 홈트 가이드

지음/옮김김동현 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 상체 홈트 프로그램을 소개한다. 단순히 운동 동작만 나열한 다른 헬스 도서들과는 달리, 혼자서 하는 운동의 어려움을 파악해 가장 효과적인 홈트(홈트레이닝) 방법을 알려준다.

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