이완과 집중 그리고 명상 - 현대인을 위한 정신건강기법 | Wooyeon.

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이완과 집중 그리고 명상

현대인을 위한 정신건강기법

조엘 & 미셸 레베이저/김태항역하모니2016년 5월 12일

정가: 16,500원

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마일리지: 480

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ISBN: K542434354

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설명

도서명이완과 집중 그리고 명상 - 현대인을 위한 정신건강기법

지음/옮김조엘 & 미셸 레베이 (지은이), 김태항 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>정신건강

책소개복잡하고 바쁜 삶을 살아가는 현대인에게 일과 일상 모두를 영성이 충만한 삶으로 변환시킬 수 있는 간단하면서도 체계적인 이완과 집중 그리고 명상기법이 실려 있다. 스트레스와 내적 갈등으로 힘들게 살아가는 현대인에게 큰 도움이 될 것이다.

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