소피아의 임산부 요가 | Wooyeon.

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소피아의 임산부 요가

박서희 (지은이)저/역리스컴2026년 1월 25일

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설명

도서명소피아의 임산부 요가

지음/옮김박서희 (지은이)

주제 분류국내도서>좋은부모>임신/출산

책소개임신과 출산의 전 과정을 안전하고 체계적으로 안내하는 임산부 요가서다. 요가 트레이너이자 임신·출산 운동을 연구해온 저자 박서희는 지난 10여 년간의 현장 경험과 연구 성과를 바탕으로, 임신 개월 수에 맞춘 하루 30분 맞춤 요가 프로그램을 제시한다.

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