- 도서명태핑기지개코칭 - 손끝으로 여는 몸맘 순환길
- 지음/옮김이미연 (지은이), 이주한 (그림)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭
- 책소개움직이라는 명령을 따라 태핑기지개코칭을 실천하면 우리 몸이 본래 가진 생명력과 자연치유력, 면역력이 회복된다. 본서에서는 이렇게 활성화된 상태에서 태핑기지개 셀프코칭을 진행하는 방법을 제시하였고 추가로 성인 건강에 필요한 발끝 당기기, 까치발 들기, 발끝치기, 합장 박수, 도리도리 등으로 실행 의지를 끌어올리는 방법을 수록하였다.
