기분이 태도가 되지 않으려면 - 감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업 | Wooyeon.

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기분이 태도가 되지 않으려면

감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업

나겨울 (지은이)저/역위너스북2026년 1월 31일

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ISBN: K522135482

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설명

도서명기분이 태도가 되지 않으려면 - 감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업

지음/옮김나겨울 (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개기분대로 행동한 뒤 남는 후회를 짚고 감정-기분-태도의 연결을 풀어낸다. 기분을 지나가는 날씨로 인식하고 기록으로 태도를 선택하는 법을 안내한다. 4부 구성과 ‘기분 날씨 · 태도 전환 노트’로 일상에서 실천 가능한 마음 돌봄을 제시한다.

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