우울과 불안을 이기는 작은 습관들 - 우울과 불안을 끌어안는 심리학 | Wooyeon.

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우울과 불안을 이기는 작은 습관들

우울과 불안을 끌어안는 심리학

임아영 (지은이)저/역초록북스2024년 5월 25일

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ISBN: K502930238

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설명

도서명우울과 불안을 이기는 작은 습관들 - 우울과 불안을 끌어안는 심리학

지음/옮김임아영 (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개임상심리전문가로 활동해온 저자는 이 책에서 우리는 모든 상황을 계획대로 통제할 수 없음을 받아들여야 한다고 말한다. 살아가는 동안 겪는 다양한 실패의 경험을 받아들이면서 행복과 불행 사이에서 균형을 찾는 게 중요하다고 강조한다. 불완전한 자신의 모습을 인정할 때 눈앞의 문제 상황을 있는 그대로 보고 자신이 할 수 있는 방법으로 헤쳐 나갈 수 있기 때문이다.

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