화학자의 숙면법 - 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기 | Wooyeon.

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화학자의 숙면법

확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기

이석현 (지은이)저/역태학사2021년 5월 10일

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ISBN: K502731147

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설명

도서명화학자의 숙면법 - 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기

지음/옮김이석현 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개화학자로서의 전문 지식을 동원하여 ‘불면’과 싸워 온, 이석현 교수의 ‘숙면 분투기’다. 이 책에는 화학자로서 ‘불면’과 싸워 온 저자의 다양한 경험이 담겨 있다. 저자는 뇌과학이 이끄는 수면과학과 숙면에 대한 나름의 경험, 노력, 처방을 이 책을 통해 소개한다.

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