- 도서명꼬~인 인생이 확 - 풀린다 - 하루 10초 마인드풀니스로
- 지음/옮김후지이 히데오 (지은이), 배영진 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기
- 책소개부정적인 감정과 생각이 우리를 휘감고 있을 때 부정적인 감정과 생각에서 벗어나 올바른 해결책을 찾고 한숨을 돌릴 수 있다면 얼마나 좋을까? 과거에 대한 후회, 미래에 대한 불안감, 주위 사람들에 대한 분노, 자기혐오 등 여러 가지 부정적 생각이나 감정을 내려놓고 ‘지금 여기’에 집중할 수 있는 방법이 있다면 참으로 멋진 인생을 살 수 있지 않을까? 이 책에 그 해결책이 있다.
