마흔 식사법 - 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙 | Wooyeon.

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마흔 식사법

영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙

모리 다쿠로저/박재현역반니라이프2016년 11월 30일

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ISBN: K502535549

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설명

도서명마흔 식사법 - 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙

지음/옮김모리 다쿠로 (지은이), 박재현 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개나이가 들어서는 ‘물질대사를 높여 주는 식사’를 하는 데 초점을 맞출 필요가 있다. 근육의 재료가 되는 단백질과 지방의 연소를 촉진하는 양질의 지방, 물질대사에 사용되는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있는 식품을 충분히 잘 먹는 것이다.

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