기지개체조 - 5초만에 온몸운동을 하는 | Wooyeon.

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기지개체조

5초만에 온몸운동을 하는

사이키 다케시저/정난진역DSBOOKS2017년 1월 26일

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ISBN: K482536173

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설명

도서명기지개체조 - 5초만에 온몸운동을 하는

지음/옮김사이키 다케시 (지은이), 정난진 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개기지개체조의 가장 큰 특징은 ‘누운 채로 할 수 있다’는 것이다. 누운 상태가 기본자세이므로 이 이상 간단한 것은 없다. 그러므로 어린아이든 고령자이든 누구나 할 수 있는, 안전하고도 단순한 ‘뻗치는’ 동작만으로 특화된 운동이다.

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