일상이 명상이다 - 생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김 | Wooyeon.

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일상이 명상이다

생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김

신계숙 (지은이)저/역미다스북스2026년 3월 24일

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ISBN: K482137975

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설명

도서명일상이 명상이다 - 생활 속에서 실천하는 가장 쉬운 마음 챙김

지음/옮김신계숙 (지은이)

주제 분류국내도서>에세이>한국에세이

책소개명상이 멀게만 느껴지는 이들을 위한 가장 실용적인 명상 지침서다. 오랜 기간 명상을 통해 삶을 가꿔온 저자의 시선으로, 일상 속에서 쉽고 편하게 실천해 볼 수 있는 마음 관리법을 담았다. 특히 명상이 특별한 수행이 아니라 삶 그 자체라는 메시지를 중심으로, 누구나 쉽게 실천할 수 있는 명상 방식을 소개한다.

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