우울 덮기 - 우울을 감추는 완벽주의에 속지 않는 법 | Wooyeon.

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우울 덮기

우울을 감추는 완벽주의에 속지 않는 법

마거릿 로빈슨 러더퍼드저/송섬별역오리지널스2026년 9월 9일

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ISBN: K472131772

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설명

도서명우울 덮기 - 우울을 감추는 완벽주의에 속지 않는 법

지음/옮김마거릿 로빈슨 러더퍼드 (지은이), 송섬별 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>교양 인문학

책소개완벽주의를 이해하고, 오랫동안 억눌러온 감정들과 다시 연결되는 과정을 시작하게 돕는 안내서다. 자신을 타박하는 내면의 비판적인 목소리를 잠재우기 위한 실질적인 방법과 그간 꺼내지 못한 감정들을 잘 다루기 위한 전략들도 담고 있다.

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