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골프 피트니스

이재구,조정우,허형석 (지은이)저/역DH미디어(양원석)2025년 11월 20일

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ISBN: K452033594

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설명

도서명골프 피트니스

지음/옮김이재구, 조정우, 허형석 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>골프

책소개골프 스윙의 기초가 되는 신체 움직임과 해부학적 원리를 바탕으로, 통합적이고 체계적인 피트니스 훈련을 통해 스윙의 완성도를 높이는 방법을 제시한다. 단순히 손목이나 팔의 움직임을 반복하는 것이 아니라, 코어 안정성과 하체 이동성, 상체 회전 가동성을 강화하여 전신이 조화롭게 작동하는 스윙 메커니즘을 구현할 수 있도록 해준다.

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