마흔이 되기 전에 명상을 만나라 - 명상하는 변호사 최순용의 직장인을 위한 명상 입문서 | Wooyeon.

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마흔이 되기 전에 명상을 만나라

명상하는 변호사 최순용의 직장인을 위한 명상 입문서

최순용 (지은이)저/역수오서재2025년 6월 26일

정가: 17,000원

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마일리지: 850

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ISBN: K452030289

전자책: 11,900원

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설명

도서명마흔이 되기 전에 명상을 만나라 - 명상하는 변호사 최순용의 직장인을 위한 명상 입문서

지음/옮김최순용 (지은이)

주제 분류국내도서>인문학>교양 인문학

책소개내 몸과 마음을 알아차릴 수 있는, 하루 10분으로도 충분한 명상 수행법들을 차례로 소개한다. 호흡명상, 걷기명상, 먹기명상, 알아차림명상 등 생활 속에서 직접 적용해볼 수 있는 34가지 명상 이야기를 담았다. 명상 초심자를 위한 명쾌한 지침서가 되어줄 것이다.

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