늙지 않는 뇌의 비밀 - 마음 챙김 명상법 | Wooyeon.

카트

메인이미지

늙지 않는 뇌의 비밀

마음 챙김 명상법

김말환 (지은이)저/역민족사2025년 8월 15일

정가: 16,500원

판매가: 14,850원10%

마일리지: 820

배송비: 무료

ISBN: K452030023

수량

총 상품 금액14,850원

설명

도서명늙지 않는 뇌의 비밀 - 마음 챙김 명상법

지음/옮김김말환 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개현대인의 일상은 과도한 정보와 자극으로 인해 늘 과부하 상태다. 머릿속 생각은 좀처럼 멈추지 않고, 뇌는 쉴 틈 없이 작동한다. 그 결과는 명확하다. 기억력 저하, 감정 기복, 집중력 저하, 그리고 치매. 이러한 퇴행성 뇌 피로를 어떻게 멈출 수 있을까? 20년 넘게 명상 지도자이자 심리상담가, 군법사로 활동해 온 김말환 박사는 이 물음에 대한 해법을 ‘마음챙김’에서 찾는다.

정보고시

지속가능성

한줄평