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긍정 효과

댄 토마술로저/윤영역힘찬북스(HCbooks)2024년 1월 3일

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ISBN: K442937894

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설명

도서명긍정 효과

지음/옮김댄 토마술로 (지은이), 윤영 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>성공>성공학

책소개인지 행동 요법(CBT)과 긍정 심리학을 바탕으로 부정적인 생각을 극복하고 스트레스를 줄여 자존감을 높이며 평안을 찾도록 도와준다. 전통적인 심리학이 우리의 약점에 초점을 맞추지만, 긍정 심리학은 우리의 장점에 중점을 두어 의미 있고 만족스러운 삶을 영위할 수 있도록 한다.

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