- 도서명힘콩의 푸쉬업 & 스쿼트 100 - 탄탄한 어깨부터 초콜릿 복근까지 완성하는 최강의 맨몸운동
- 지음/옮김유석종, 김성현 (지은이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스
- 책소개푸쉬업과 스쿼트만으로 전신을 완벽하게 만드는 운동법을 제시한다. 남자라면 누구나 꿈꾸는 ‘태평양 같은 어깨’, ‘여자가 안기고 싶은 탄탄한 가슴’ 등을 빠르게 강화시킬 수 있는 운동법으로, 특히 자신에게 부족한 신체 부위만을 집중 강화시킬 수 있도록 프로그램이 짜여 있는 것이 특징이다.
