스트레스 날리기 - 스스로 스트레스를 해결하는 45가지 연습 | Wooyeon.

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스트레스 날리기

스스로 스트레스를 해결하는 45가지 연습

이토 에미저/김효준역루덴스미디어2018년 11월 22일

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ISBN: K422534104

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설명

도서명스트레스 날리기 - 스스로 스트레스를 해결하는 45가지 연습

지음/옮김이토 에미 (지은이), 김효준 (옮긴이)

주제 분류국내도서>어린이>초등3~4학년>자기계발

책소개똑똑하게 레벨 업 2권. ‘인지 행동 요법’이라는 심리학적 접근을 기초로 하여 이처럼 일생 동안 우리 곁에 머무는 스트레스를 관리하는 방법을 알려 준다. 인지 행동 요법은 성인과 아동의 우울증 예방과 스트레스 관리에 효과적이라고 입증되었다.

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