발리에서 요가하며 한 달 사는 이야기 | Wooyeon.

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발리에서 요가하며 한 달 사는 이야기

박인영 (지은이)저/역Storehouse2019년 12월 25일

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ISBN: K412636929

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설명

도서명발리에서 요가하며 한 달 사는 이야기

지음/옮김박인영 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개배우 박인영의 첫 요가 에세이로, 집에서 손쉽게 따라 할 수 있는 요가동작을 담았다. 1장에는 내려놓기의 시작/한 달간의 일기가 기록되어 있으며, 2장은 프라야마의 여러 호흡법이 설명되어 있다. 3장 ‘아사나와 만나다’에는 하타 요가의 순서와 컨디션에 따른 요가동작이 자세하게 나와 있다.

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