여자×단식: Fast like a girl - 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일 | Wooyeon.

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여자×단식: Fast like a girl

여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일

민디 펠츠저/이영래역북드림2024년 11월 7일

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ISBN: K382934711

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설명

도서명여자×단식: Fast like a girl - 여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일

지음/옮김민디 펠츠 (지은이), 이영래 (옮긴이), 이영훈 (감수)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>여성건강

책소개월경 주기를 파워, 발현, 자양 단계로 나누어 각 시기에 적합한 단식과 영양 섭취법을 안내한다. 또한 모든 여성에게 동일한 단식법이 적용될 수 없음을 지적하며, 자신의 몸에 귀 기울여 나만의 리듬을 찾는 것이 중요하다고 조언한다.

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