섹시 복근 홈트 - 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기 | Wooyeon.

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섹시 복근 홈트

하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기

오제키 도시아키저/정윤아역이덴슬리벨2018년 5월 18일

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ISBN: K372532850

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설명

도서명섹시 복근 홈트 - 하루 3분 스쿼트로 집에서 뱃살빼기

지음/옮김오제키 도시아키 (지은이), 정윤아 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트

책소개일본 최고의 퍼스널 트레이너가 20년간 유명 모델과 연예인 등 1만 명이 넘는 다이어터를 지도한 끝에 개발한 가장 효과 높은 복근 만들기 비법, 카운트스쿼트를 소개한다. 카운트스쿼트란 일반 스쿼트를 변형하여 허벅지 근육을 더욱 효과적으로 키우는 데 중점을 둔 운동법이다.

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