- 도서명혈류가 젊음과 수명을 결정한다 - 혈류, 만들기.늘리기.순환시키기
- 지음/옮김호리에 아키요시 (지은이), 박선정 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보
- 책소개저자는 혈류가 만병의 근원임을 지적하며, ‘혈류량’에 주목하라고 말한다. 혈액을 만들고, 늘리고, 순환시켜야 비로소 몸과 마음의 건강을 손에 얻을 수 있다는 것이다. 이를 위한 식사법, 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법, 혈류를 개선하기 위한 운동법을 차근차근 알려준다.
