1일 20분 셀프PT - 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 | Wooyeon.

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1일 20분 셀프PT

운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝

이용현 (지은이)저/역리스컴2020년 4월 6일

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설명

도서명1일 20분 셀프PT - 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝

지음/옮김이용현 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 PT는 효과 면에서 아주 뛰어난 방법이다. 하지만 PT를 받자니 가격도 만만치 않고 시간 맞추기도 어렵다. 그런 이들을 위해 혼자서도 쉽고 빠르게 원하는 몸을 만들 수 있는 ‘하루 20분 셀프PT 프로그램’을 소개한다.

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