체력 5% 생존 트레이닝 - 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트 | Wooyeon.

카트

메인이미지

체력 5% 생존 트레이닝

체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트

이시모토 데쓰로저/전지혜역좋은생각2021년 11월 15일

정가: 13,500원

판매가: 12,150원10%

마일리지: 670

배송비: 무료

ISBN: K352835807

수량

총 상품 금액12,150원

설명

도서명체력 5% 생존 트레이닝 - 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트

지음/옮김이시모토 데쓰로 (지은이), 전지혜 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개퇴근 후 집에 돌아오면 피곤해서 일단 눕게 되는 체력 방전 상태의 당신을 위해 ‘생존 체력’을 기를 수 있는 아주 쉽고 간단한 운동법을 알려준다. 의지 없는 사람도, 체력과 기력, 혹은 시간이 없는 사람도 누구나 따라 할 수 있다.

정보고시

지속가능성

한줄평