밴드 필라테스 교과서 - 가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭 | Wooyeon.

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밴드 필라테스 교과서

가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭

김은아 (지은이)저/역프로제2019년 4월 12일

정가: 21,000원

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마일리지: 1050

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ISBN: K352635189

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설명

도서명밴드 필라테스 교과서 - 가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭

지음/옮김김은아 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개가장 효율적이고 간편한 소도구인 밴드를 활용하여 신체 여러 부위를 아름답게 단련할 수 있는 필라테스의 기본 동작들을 혼자서도 따라할 수 있도록 친절하게 담았다. 총 45가지의 동작이 소개되어 있으며, 독자들의 이해를 돕기 위해 각 자세를 다양한 각도에서 촬영하고 분석하여 최대한 정확한 시범을 보여준다.

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