디테일 러닝 - 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스 | Wooyeon.

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디테일 러닝

호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스

구현경 (지은이)저/역파이퍼프레스2025년 10월 10일

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ISBN: K352031857

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설명

도서명디테일 러닝 - 호흡과 자세로 완성하는 러닝 퍼포먼스

지음/옮김구현경 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>걷기/달리기

책소개달리기를 꾸준히 해도 기록이 오르지 않고 부상만 반복된다면, 이제는 디테일을 점검할 차례다. 『디테일 러닝』의 구현경 저자는 사모펀드 애널리스트 출신이라는 독특한 이력을 가진 트레이너다. 이 책에서 그는 몸과 운동을 면밀히 분석해 러너들이 놓치기 쉬운 호흡과 자세, 착지의 차이를 짚어낸다.

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