느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법 - 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 | Wooyeon.

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느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법

괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술

브라이언 킹저/윤춘송역프롬북스2023년 1월 16일

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ISBN: K342831565

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설명

도서명느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법 - 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술

지음/옮김브라이언 킹 (지은이), 윤춘송 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>마음 다스리기

책소개심리학자이자 코미디언인 브라이언 킹 박사가 스트레스 관리법을 알려준다. 스트레스가 무엇인지, 그것은 어디서 오는지, 그리고 스트레스는 우리 몸과 뇌에 어떤 영향을 미치는지 설명하며, 스트레스를 관리하는 다양한 기술을 제시한다.

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