[큰글자책] 하루 10분, 내 몸 리셋 - 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 | Wooyeon.

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[큰글자책] 하루 10분, 내 몸 리셋

53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과

김멘토(김재원) (지은이)저/역이너북2026년 2월 23일

정가: 50,000원

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ISBN: K342135350

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설명

도서명[큰글자책] 하루 10분, 내 몸 리셋 - 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과

지음/옮김김멘토(김재원) (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개하루 10분이면 충분하다고 말한다. 53만 구독자의 선택을 받은 중년 건강 멘토가 고혈압·당뇨·뱃살·통증을 함께 다루며, 호흡부터 운동과 식습관까지 저속 노화를 위한 실천 루틴을 제시한다.

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