프리다이빙을 위한 구체적 훈련법 | Wooyeon.

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프리다이빙을 위한 구체적 훈련법

움베르토 펠리자리저/김봉재역생각나눔(기획실크)2024년 7월 31일

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ISBN: K332932519

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설명

도서명프리다이빙을 위한 구체적 훈련법

지음/옮김움베르토 펠리자리 (지은이), 김봉재 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>스포츠/레저 기타>기타

책소개프리다이버와 스피어피셔들이 물속에서 자신의 훈련을 파악하고 최적화하는 방법을 제안한다. 연간 훈련 일정을 구성하는 다양한 단계(순서, 내용, 빈도)에 대한 중요한 지침을 제공하며, 훈련량을 늘리거나 특정 훈련을 언제 어떻게 마무리해야 하는지에 대해서도 조언한다.

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