마음챙김으로 우울을 지나는 법 - 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상 | Wooyeon.

카트

메인이미지

마음챙김으로 우울을 지나는 법

지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상

마크 윌리엄스,존 티즈데일,진델 세갈,존 카밧진저/장지혜,이재석역마음친구2020년 7월 31일

정가: 17,000원

판매가: 15,300원10%

마일리지: 850

배송비: 무료

ISBN: K332631415

전자책: 13,000원

수량

총 상품 금액15,300원

설명

도서명마음챙김으로 우울을 지나는 법 - 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상

지음/옮김마크 윌리엄스, 존 티즈데일, 진델 세갈, 존 카밧진 (지은이), 장지혜, 이재석 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>심리치료

책소개우울증의 신체적, 심리적 기제에 관한 과학적 설명에 우울을 겪는 사람들의 실제 사례와 구체적인 명상 수련 지침을 더한 책이다.

정보고시

지속가능성

한줄평