우리집이 헬스장이 된다 | Wooyeon.

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우리집이 헬스장이 된다

신호용 (지은이)저/역정진라이프2018년 8월 15일

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ISBN: K332533344

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설명

도서명우리집이 헬스장이 된다

지음/옮김신호용 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스

책소개비싼 돈을 들이지 않고도 집안에 있는 도구만으로도 누구나 충분히 운동을 할 수 있게 도와준다. 실제 집에서 흔히 볼 수 있는 밀대, 건조대, 그릇, 냅킨, 옷걸이 등을 이용하여 운동 프로그램을 짜보았고, 소주병, 보온병으로 뭉친 근육을 풀 수 있는 방법 또한 제시한다.

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