시바난다 요가 트레이닝 매뉴얼 | Wooyeon.

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시바난다 요가 트레이닝 매뉴얼

정소은 (옮긴이)저/역북앤로드2020년 3월 23일

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ISBN: K322638428

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설명

도서명시바난다 요가 트레이닝 매뉴얼

지음/옮김정소은 (옮긴이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개위대한 요가 스승이자 의학자, 철학자인 시바난다의 제자로서 하타요가와 라자요가의 대가인 데바난다가 집필한 시바난다 요가책으로 세계에서 가장 많이 팔린 요가 베스트셀러이다. 1부 요가의 5가지 원칙, 2부 호흡 기술, 3부 태양 인사 체조, 4부 기본 12단계 아사나로 구성되어 있다.

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