- 도서명불안하다고 불안해하지 말아요
- 지음/옮김야나다 키요유키 (지은이), 김은선 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>질병치료와 예방>정신질환
- 책소개저자 야나가 히데아키는 실제 공황장애를 겪고 치유한 의료계 종사자다. 약물치료와 인지행동치료의 한계를 느끼다가 심리치료로 완치했다. 이를 계기로 상담학을 전공한 후 자신의 경험을 바탕으로 심리상담사로 활동하고 있다. 그동안 1만 명에 이르는 환자를 상담하면서 발작이나 공포감 등의 공황장애 증상을 셀프케어로 없앨 수 있는 방법을 알려왔다.
