불안할 때, 심리학 - 불안, 걱정, 두려움과 이별하는 심리전략 | Wooyeon.

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불안할 때, 심리학

불안, 걱정, 두려움과 이별하는 심리전략

도리스 볼프저/장혜경역생각의날개2020년 8월 21일

정가: 15,800원

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마일리지: 790

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ISBN: K302632379

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설명

도서명불안할 때, 심리학 - 불안, 걱정, 두려움과 이별하는 심리전략

지음/옮김도리스 볼프 (지은이), 장혜경 (옮긴이)

주제 분류국내도서>인문학>심리학/정신분석학>교양 심리학

책소개불안을 ‘관리’하거나 불안한 생각을 떨쳐버리려 노력하는 대신 10개국 120만 독자가 사랑한《감정사용설명서》의 저자 도리스 볼프가 제시하는 전략들을 사용해 보자. 걱정과 불안에 반응하던 기존 방식을 바꾸면 편안한 삶을 되찾을 수 있을 것이다.

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