스트레칭이라도 하셔야겠습니다 - 퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방 | Wooyeon.

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스트레칭이라도 하셔야겠습니다

퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방

최성우 (지은이)저/역포북(for book)2015년 8월 20일

정가: 7,000원

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ISBN: K292433341

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설명

도서명스트레칭이라도 하셔야겠습니다 - 퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방

지음/옮김최성우 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개스트레칭은 운동 전후 워밍업이나 마무리 운동이 아니다. 뼈와 근육의 모양과 밸런스를 좌우하는 근막이 제대로 자리 잡게 해, 잘못된 자세나 습관으로 인해 틀어진 몸을 바로잡아주고 통증을 완화시켜주는 놀랍도록 뛰어난 운동이다.

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