최소한의 생존 체력 운동 - 늘 피곤한 당신을 위한 | Wooyeon.

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최소한의 생존 체력 운동

늘 피곤한 당신을 위한

백관장 (지은이)저/역클2025년 9월 25일

정가: 22,000원

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ISBN: K292031546

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설명

도서명최소한의 생존 체력 운동 - 늘 피곤한 당신을 위한

지음/옮김백관장 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게 해주는 운동법을 차근차근 알려준다.

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