100세 러닝 - 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 | Wooyeon.

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100세 러닝

평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것

이재진(해피러너 올레) (지은이)저/역청림Life2026년 5월 6일

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설명

도서명100세 러닝 - 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것

지음/옮김이재진(해피러너 올레) (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>걷기/달리기

책소개많은 사람이 건강을 위해 달리기를 시작하지만, 그 결심은 오래가지 못한다. 무릎이 아프고 숨이 차오르며, 결국 자신은 달리기 체질이 아니라고 단정한다. 그러나 《100세 러닝》은 그 실패의 원인을 의지 부족이 아니라 달리는 방식의 문제에서 찾는다.

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