100년 체력을 위한 달리기 처방전 - 천천히 달리기의 과학 | Wooyeon.

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100년 체력을 위한 달리기 처방전

천천히 달리기의 과학

이슬기 (지은이)저/역현익출판2023년 2월 13일

정가: 18,000원

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ISBN: K272831418

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설명

도서명100년 체력을 위한 달리기 처방전 - 천천히 달리기의 과학

지음/옮김이슬기 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.

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