- 도서명아무것도 안 해도 살 빠지는 책 - 의지가 약하고 게으른 사람을 위한 최적의 수면 다이어트
- 지음/옮김사토 게이코 (지은이), 조미량 (옮긴이), 한진규 (감수)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>다이어트
- 책소개약 30년 동안 비만 치료 전문의로 활동 중인 저자가 인생을 바꾸는 ‘수면 다이어트’의 노하우를 전격 공개한다. 살찌기 쉽고 살 빼기 어려운 체형은 이 책을 보는 순간 날려 버릴 수 있다. 수면 부족과 불면은 다이어트의 적이다. ‘잠’에 ‘건강한 다이어트’의 해법이 있다! 오늘 밤부터 당장 시작해 보자!
