청년으로 100세 살기 - 올바른 운동과 생활습관으로 노화를 늦춘다 | Wooyeon.

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청년으로 100세 살기

올바른 운동과 생활습관으로 노화를 늦춘다

김두환 (지은이)저/역대경북스2025년 4월 8일

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ISBN: K272038594

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설명

도서명청년으로 100세 살기 - 올바른 운동과 생활습관으로 노화를 늦춘다

지음/옮김김두환 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 정신 건강 유지 등 건강한 노년을 위한 다양한 방법들을 소개하고 있다. 또한 노화와 관련된 질병을 예방하고 관리하는 실질적인 정보들을 제공하여, 독자들이 능동적으로 자신의 건강을 관리하도록 돕는다. 《청년으로 100세 살기》는 독자들에게 건강한 삶을 위한 나침반이 되어줄 것이다.

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