리듬 건강 | Wooyeon.

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리듬 건강

옥도훈 (지은이)저/역21세기북스2026년 9월 29일

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설명

도서명리듬 건강

지음/옮김옥도훈 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>한의학

책소개한의학의 통찰과 웨어러블 데이터를 바탕으로 수면·스트레스부터 혈압·혈당·체중까지 몸의 변화를 ‘리듬’으로 읽는다. 병이 되기 전 작은 이상 신호를 살피고 생활을 조정하는 방법을 제안한다.

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