몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심 | Wooyeon.

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몸이 먼저다

나를 사랑하는 가장 확실한 결심

한근태 (지은이)저/역미래의창2026년 4월 15일

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ISBN: K252137124

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설명

도서명몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심

지음/옮김한근태 (지은이)

주제 분류국내도서>자기계발>힐링>건강한 몸

책소개저자는 처음엔 트레이너들의 멋진 몸매와 좋은 피부에 끌려 운동을 시작했다. 하지만 얼마 안 있어 하루 한 시간, 일주일에 3~4번의 운동이 자신을 ‘구원’했노라고 고백한다. 저자는 이 책에서 운동을 시작하며 얻게 된 깨달음, 몸과 운동에 대한 지식, 그리고 운동이 가져다준 놀라운 선물에 대해 이야기한다.

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