의자에서 살아남기 - 알렉산더 테크닉 실천으로 | Wooyeon.

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의자에서 살아남기

알렉산더 테크닉 실천으로

최현묵,백경철 (지은이)저/역무지개다리너머2021년 12월 8일

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ISBN: K242835614

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설명

도서명의자에서 살아남기 - 알렉산더 테크닉 실천으로

지음/옮김최현묵, 백경철 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개우리 몸이 가진 고유의 복원력을 회복시킴으로써 오랜 의자 생활로 발생되는 질병을 예방할 해법이 담겨 있다. 의자에 앉는 나쁜 자세가 우리 몸을 망가뜨린다는 사실을 너무나 잘 알고 있음에도 우리들의 자세는 크게 달라지지 않는다. ‘왜 그럴까’에 대한 명쾌한 답과 대안이 실려 있다.

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