- 도서명10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램 - 007 제임스 본드와 캡틴 아메리카의 몸을 만든 ‘스타 트레이너’의 궁극의 운동 프로그램!
- 지음/옮김사이먼 워터슨 (지은이), 동현민 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>헬스/피트니스
- 책소개영국 해군 특수부대 출신인 사이먼 워터슨은 지난 25년 동안 영화 산업에서 가장 수요가 많은 전문 트레이너다. 저자는 일반적으로 배우들이 영화를 위해 몸을 준비하는 기간인 10주 안에 목표를 달성할 수 있도록, 이 책에서 운동법을 알려준다.
