마름모 코어 스트레칭 | Wooyeon.

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마름모 코어 스트레칭

권혁미 (지은이)저/역판미동2025년 9월 24일

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ISBN: K212031327

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설명

도서명마름모 코어 스트레칭

지음/옮김권혁미 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>요가/체조/스트레칭

책소개단단히 버티는 힘이 아니라, 사방으로 확장되는 공간의 힘. 당신의 척추와 골반, 어깨까지 다시 균형을 찾는 순간, 움직임과 호흡이 달라진다. 막연한 운동이 아닌, 스스로 몸을 바로 세우는 방법. 이제 통증 없는 삶은 선택이 아니라 회복이다.

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