- 도서명혈관을 강하게 만드는 걷기 - 심장병.뇌졸증.고혈압.당뇨병을 예방한다!
- 지음/옮김기즈 다다아키, 이나지마 츠카사 (지은이), 조은아 (옮긴이)
- 주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>걷기
- 책소개건강을 위한 걷기에 대한 올바른 정보를 알려준다. 걷기는 고혈압과 콜레스테롤 수치를 개선하고, 당뇨병과 심장질환을 억제한다. 또한 요통·무릎 통증·어깨 결림이 개선되며 외모가 실제 나이보다 젊어진다. 올바른 자세로 빠르게 걸으면 건강이 달라지고 인생이 달라질 것이다.
