몰입은 과학이다 - 원하는 순간, 초집중하는 기술 | Wooyeon.

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몰입은 과학이다

원하는 순간, 초집중하는 기술

데이먼 자하리아데스저/박혜원역포텐업2024년 3월 8일

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ISBN: K192939579

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설명

도서명몰입은 과학이다 - 원하는 순간, 초집중하는 기술

지음/옮김데이먼 자하리아데스 (지은이), 박혜원 (옮긴이)

주제 분류국내도서>자기계발>창의적사고/두뇌계발

책소개‘행복 호르몬’이라고도 불리는 도파민은 에너지, 의욕, 동기부여 등 긍정적인 감정에 관여하는 호르몬으로 부족할 경우 오히려 감정 조절 능력이 약해지고 무기력증에 빠지기도 쉬워진다. 결국 도파민 자체가 문제라기보다는 건강한 방식으로 적절하게 이용하는 방법을 익혀야 한다는 말이다.

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