하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 | Wooyeon.

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하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관

밸류어블라이프 (지은이)저/역위즈덤하우스2024년 8월 28일

정가: 21,000원

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ISBN: K192933469

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설명

도서명하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관

지음/옮김밸류어블라이프 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강정보>건강에세이/건강정보

책소개저속노화에 필요한 운동, 식단, 영양제, 스트레칭, 마사지, 건강 상식까지 건강한 하루를 보내기 위한 정보가 모두 담겨 있다. 느리게 늙기 위해 거창한 습관을 만들 필요는 없다. 시간을 길게 낼 필요도 없다. 하루 1분만 내키는 대로 이 책의 페이지를 펼쳐 바로 몸에 적용해보자.

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