생존근육 3가지만 키워라 - 평생 걷고 뛰고 싶다면 | Wooyeon.

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생존근육 3가지만 키워라

평생 걷고 뛰고 싶다면

이상모 (지은이)저/역전나무숲2024년 10월 8일

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ISBN: K192933125

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설명

도서명생존근육 3가지만 키워라 - 평생 걷고 뛰고 싶다면

지음/옮김이상모 (지은이)

주제 분류국내도서>건강/취미>건강운동>기타운동

책소개체력․건강 지도에 평생을 바친 저자의 연구 성과와 현장 경험이 농축된 일반인을 위한 근력운동 안내서로, 100세 시대에 누구나 ‘생존근육 3가지’만 키우면 평생 걷고 뛰며 ‘평생 젊은이’로 살 수 있다고 말한다.

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